Geedkah Batiiqa Faaidah uu u leeyahy cafimaadkah?

waxaan wax yar kah faiideynayah GEEDKAN BATIIQA ah madabah laguh jiroh bishah ramadan sidah ognahaay nah aan aad laguh Afuuroh furuudkah amh sharabyadah kalah duwaan . BAtiiqa waah Geed aad cafimad badan lkin waxaa uu kuh ficàn yahy in sidaah loh cunoh intaah lah shiidih Lahaah 

Waxaa lahsheegay  in uu leeyahy Vitamin c .potassium Fiber kuh waah oo u fiiican cafimadkah wadnah 

Waxaa lah sheegay in uu aad u kuh wacanyahy xanuundah macankah iyo  dhiigarkah

GEEDKAN BATIIQA WAAXA U QOFkah kah heelah Huurdo wangsan iyo Daganashoh . Sidah oognahy waxaa uu qurxiyàh jirkah muqalkisah waxaa uu lah dagalamah baruurtaah .

Waxaa fiican in aan ukah faiidesanoh sidah saxdah ah oo ah in aan u cuno furuit ah .